Selon Stanislav Grof, " le véritable courage réside dans la volonté de passer par le processus impressionnant de transformation intérieure et non, dans la poursuite de processus extérieur. " Il prenait en exemple la claustrophobie : " La tendance pour un claustrophobe est d'éviter toute situation qui intensifie ses symptômes. Pourtant, le changement thérapeutique nécessite l'expérience complète des souvenirs inconscients sous-jacents... " Selon lui, la naissance est le premier plus grand traumatisme. La peur de mourir, les douleurs ou éventuelles complications restent engrammées dans nos cellules. " Un accouchement compliqué donne l'impression au nouveau-né que le monde est difficile. " Cette énergie va se retrouver dans ses expériences vécues, une fois adulte.