Selon Stanislav Grof, " le véritable courage réside dans la volonté de passer par le processus de transformation intérieure et non, dans la poursuite de processus extérieur. " Il prenait en exemple la claustrophobie. Un claustrophobe va éviter toute situation qui intensifie ses symptômes. Pourtant, le changement thérapeutique nécessite l'expérience complète des souvenirs inconscients sous-jacents... La naissance est le premier grand traumatisme. La peur de mourir, les douleurs ou éventuelles complications restent engrammées. Le corps n'oublie pas. Un accouchement compliqué donne l'impression au nouveau-né que le monde est difficile. Cette énergie va se retrouver dans les expériences vécues, une fois adulte.